ネルネ3つの快眠ヒント

• 適切な場所あたため＆冷やす

  良い睡眠をとるためには、副交感神経の働きを優位にし、
  身体と心をリラックスさせる必要があります。
  このとき、あたためor冷やすと効果的な場所が快眠ポイントです。

  

• 肌触りの良い天然素材（シルク）を使う

  「ネルネ」は、日本で長く愛されてきた天然素材のシルクに着目
  しました。 人の肌にもっとも近い繊維といわれるシルクは、
  ストレスを 感じづらく、やさしい繊維。 吸収性・放湿性・速乾性に
  優れているので、夏はサラサラ・冬は暖かく過ごすことができる
  睡眠に適した素材といえます。

  

• 色選びも重要なポイント

  近年睡眠によいと注目されているのが、淡いピンクのカラー。
  淡いピンクはライトトナース値（※）が低く、見た瞬間に幸福感があって
  心も体もリラックス。睡眠導入に効果的です。
  また、女性ホルモンも活性化するといわれ、
  女性の美しさも引き出すことができるカラーです。

  ※色彩や光によって筋肉が緊張したり、緩んだりします。
  その筋肉の緊張・強緩度を測る値を「ライトトナース値」といいます。
  筋肉が一番リラックスした状態を 「正常値で23」（淡いピンク・ベージュ・パステルカラー）としています。