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深堀真由美の基本のヨガLESSON=DVD付き=

商品コード : P2416
価格 : 1,404円(税込)
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商品番号 a2416深堀真由美の
基本のヨガLESSON =DVD付き=

ヨガで体と心をリラックス。初心者向けの入門書

ヨガの基本となる呼吸、基本姿勢からやさしく解説しています。
期待できる効果ごとに写真図説つきでヨガポーズを紹介。
体がかたい方のための「初心者ポーズ」も紹介しています。
DVDつきなので、ポーズの流れを確認しながら習得できます。

このアイテムのここがポイント
  • 初心者向け、ヨガの基本となる呼吸法や基本姿勢を基礎から習得
  • 期待できる効果ごとにヨガポーズを紹介。
  • DVDつきなので、ポーズの流れを確認しながら習得できる。

商品詳細

商品名 深堀真由美の基本のヨガLESSON
=DVD付き=
発行元 株式会社主婦の友社

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